हर बार जब आप टिकटॉक या इंस्टाग्राम पर जाते हैं, तो एक नया चलन होता है जो आपको तेजी से वजन कम करने में मदद करने का वादा करता है - एक नया पेय पाउडर, भूख को दबाने वाली मिठाइयाँ, फिर भी "कपड़ों" की एक और वस्तु जो चमत्कारिक रूप से वसा को पिघला देती है।
सबसे पहले बुरी खबर: ये हथकंडे काम नहीं करते, और अगर उन्होंने किया भी, तो वे अस्वस्थ हैं। अब अच्छी खबर के लिए: यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो इसे करने के कई स्वस्थ तरीके हैं, जिसमें भरपूर मात्रा में ताजे फल और सब्जियां, साबुत अनाज, प्रोटीन और स्वस्थ वसा खाने के साथ-साथ व्यायाम करना और पर्याप्त नींद लेना शामिल है।
हाइड्रेशन एक और महत्वपूर्ण पहलू है। जबकि पानी आमतौर पर सबसे अच्छा विकल्प होता है, बिना मीठे पेय पदार्थ चीजों को बदलने का एक मजेदार तरीका हो सकता है। क्या इस समूह में कोई बड़ा है? ग्रीन टी एक प्रकार की चाय है जिसका उपयोग विभिन्न प्रकार के पेय पदार्थ तैयार करने के लिए किया जाता है।
ग्रीन टी शॉट में सामग्री क्या हैं?
तो, अगर ग्रीन टी शॉट में कोई ग्रीन टी शामिल नहीं है, तो इसमें क्या है? इसमें बस कुछ सामग्रियां हैं:
- व्हिस्की जेमिसन
- पीच श्नैप्स आड़ू से बना एक लिकर है।
- एक खट्टा मिश्रण
- नींबू और नींबू के साथ सोडा
जेमिसन व्हिस्की कंपनी द्वारा ग्रीन टी शॉट की स्थापना के रूप में, अपनी शुरुआत को सच रखने के लिए जेमिसन के साथ रहें। इसके बजाय, अपने पसंदीदा जापानी, आयरिश या अमेरिकी व्हिस्की को बदलें।
कुछ तीव्रता को बेअसर करने के लिए नींबू-नींबू सोडा के साथ अपने शॉट्स को समाप्त करें, कुछ मिठास जोड़ें, और अधिक संतुलित पेय के लिए कुछ कार्बोनेशन पेश करें। आपको पूरी ग्रीन टी "शॉट" पीने की ज़रूरत नहीं है, भले ही इसे वह कहा जाए। अधिकांश लोग इसे चार से पांच घूंट में पीना पसंद करते हैं।
कुल मिलाकर, ग्रीन टी शॉट एक ताज़ा और सरल पेय है जिसे आपको अवश्य आज़माना चाहिए!
अवयव:
यह रेसिपी ग्रीन टी के 4 शॉट बनाती है।
एक क्लासिक ग्रीन टी शॉट रेसिपी
- 1/2 औंस आयरिश व्हिस्की (उदाहरण के लिए जेमिसन) (15 मिली)
- पीच श्नैप्स, 1/2 औंस (15 मिली)
- खट्टा मिश्रण (1/2 औंस) (15 मिली)
- स्प्राइट या कोई अन्य नींबू-नींबू सोडा
- 2-4 घन बर्फ
उपकरण
- कॉकटेल के लिए शेकर
- Bar . के लिए छलनी
- कॉकटेल मिश्रण, मीठा और खट्टा
तरीका
- व्हिस्की, पीच श्नैप्स, और खट्टा मिश्रण को एक आनंदमय पेय में मिलाने के लिए, आपको बस कुछ बर्फ के टुकड़ों के साथ एक कॉकटेल शेकर की आवश्यकता है।
- सामग्री को एक साथ मिलाने के लिए 10 सेकंड के लिए जोर से हिलाएं।
- शॉट ग्लास में ग्रीन टी शॉट मिश्रण डालते समय, बर्फ के टुकड़ों को शॉट ग्लास में गिरने से रोकने के लिए एक बार छलनी का उपयोग करें।
- प्रत्येक शॉट को आधा नींबू-नींबू सोडा से भरें।
- जैसे ही यह तैयार हो जाए, अपनी ग्रीन टी पी लें।
0 Comments